Pleasure balls & eggs Kegelove guličky

Set troch guličiek nepravidelného tvaru kvapky pre cvičenie pevnosti svalov panvového dna.

Guličky sú vyrobené zo silikónu a na spojovacej časti medzi guličkou a šnúrkou sú drážky. Majú úzku špičku, po ktorej sú vyklenuté. Guličky majú dostatočne dlhú šnúrku pre ľahké vybratie z vagíny.

Sú určené pre ženy, ktoré chcú pevnosť svalov panvového dna trénovať v troch fázach. Prečo? Každá gulička má iný priemer a hmotnosť.

Podľa vašich skúseností a fázy cvičenia budete guličky používať postupne. Začína sa s guličkou, ktorá má najväčší priemer, ale je najľahší. Postupne prechádzajte na ďalšie guličky, až dôjdete ku guľôčke s najmenším priemerom a najvyššou váhou.

Set obsahuje tieto guličky:

1. fáza: gulička s priemerom 36 mm; dľžka celkom (aj so šnúrkou) 200 mm; váha 57 g; táto gulička má v sebe vnútornú guličku, ktorá pri pohybe naráža na steny guličky a vy ucítite chvenie

2. fáza: gulička s priemerom 34 mm; dľžka celkom (aj so šnúrkou) 190 mm; váha 69,5 g; táto gulička v sebe nemá vnútorný guľôčku

3. fáza: gulička s priemerom 32 mm; dľžka celkom (aj so šnúrkou) 177 mm; váha 86 g; táto gulička v sebe nemá vnútorný guľôčku

Ako s týmito guličkami cvičiť?

1. fáza - cvičte 15 minút denne; postupne pridávajte 3 minúty denne, až dosiahnete dĺžky cvičenia 30 minút denne. Túto intenzitu cvičenia udržujte ďalší týždeň.

2. fáza: s guličkou pre 2. fázu cvičte 30 minút denne po dobu 4 týždňov

3. fáza: v tejto fáze by ste už mali ľahko ovládať guličku vnútri vašej vagíny; s guličkou pre fázu 3 preto pokračujte v cvičení 30 minút denne po dobu 4 týždňov